加圧シャツを着るだけでマッチョになれるのか?

着るだけでマッチョになれるといったような宣伝をしている加圧シャツが多いですが、実際には着るだけではマッチョにはなれません。ただ、加圧シャツを着ることによって、加圧トレーニングをしたような状態を作ることができるので、成長ホルモンが出やすくなって、代謝の良い体へと改善していくことができます。

なので、真剣に体を引き締めたい場合は、トレーニングを定期的に行った方が効果が出やすいのです。また、加圧トレーニングを自分一人で行うのは、非常に難しいため、トレーナーの指導の下で行う必要がありますが、加圧シャツであれば伸縮性のあるスパンデックスなどが使われているので、長時間着ても問題ありません。

引用元 ビダンザビーストと金剛筋シャツとスレンダーマッチョプラスの口コミ比較|加圧シャツ効果検証ウェブ

しかも、特殊な編み方をしていて、疲労回復効果のある加圧シャツもあります。また、姿勢の悪い人は加圧シャツを着ることで、背筋が伸びやすくなって肩凝りやぽっこりお腹を改善する効果が期待できます。有名メーカーのコンプレッションウェアよりも安いのでおすすめです。